Doç. Dr. Tuba Bilsel,
Kalp Hastalığı Belirtileri
Ayrıntılar :Kardiyoloji Bölümü Uzmanı Doç. Dr. Tuba Bilsel, nefes darlığı, bayılma, halsizlik, öksürük ve gece sık idrar kaçırmanın ciddi kalp hastalığının belirtileri olabileceğini söyledi.Kalp hastalıklarının en önemli belirtilerinden biri olan göğüs ağrısı hakkında bilgi veren Doç. Dr. Tuba Bilsel, “Göğüs ağrısı basit bir gaz sancısından, hayati tehlikesi olan kalp krizi veya kalpten çıkan tüm vücuda kanı taşıyan aort damarındaki yırtılmaya kadar çok çeşitli nedenlerle olabilir. Bu ağrı eforla oluşuyor, göğsün ortasında baskı şeklinde hissediliyor, 2 dakikadan daha uzun sürüyor ve dinlenmekle 5-10 dakika içinde geçiyorsa hekime başvurmak gerekir.” dedi.
Nefes darlığının kondisyonu düşük, hareketsiz yaşam tarzı olan veya kilolu kişilerde hafif eforla olabildiği gibi çok çeşitli solunum sistemi hastalıklarında ve kansızlıklarda da görülebileceğini aktaran Bilsel, “Kalp hastalıklarında görülen nefes darlıkları genellikle eforla ortaya çıkar, dinlenmeyle geçer ve hasta nefes darlığını elini göğsüne koyarak lokalize edebilir. Bunun yanı sıra kalp yetmezliklerinde gece gelen ve uykudan uyandıran nefes darlıkları olabilir. Genellikle hasta uykuya daldıktan 2-4saat sonra başlar ve hasta hava açlığı ile pencereleri açar. Nefes darlığıyla birlikte öksürük de görülebilir. Hasta oturunca ya da ayağa kalkınca 15-30 dakika içinde nefes darlığında tedricen azalma olur.” dedi.
Bayılmayı sıklıkla beyin kan akımındaki azalmaya bağlı birdenbire bilinç kaybı olup yere yığılma ve kısa bir süre sonra kendine gelme hali olarak ifade eden Bilsel, şunları söyledi:
” Bayılma son derece ciddi bir kalp hastalığının belirtisi olabileceği gibi diğer çok sayıdaki daha az ciddi sebeplerden de kaynaklanabilir. Kalp hastalıklarına bağlı bayılmalar genellikle ani, 1-2 saniye içinde gelişir ve kısa sürelidir. Kalp kası hastalıklarında, çok hızlı ve uzun süren ritim bozukluklarında, kalp hızının aniden çok yavaşlamasında, doğumsal kalp hastalıklarında bayılmalar olabilir.”
Kalp hastalıklarında görülen öksürük genellikle kalp yetmezliğine veya kalp kapak hastalıklarına bağlı olabileceğini söyleyen Bilsel, “Hırıltılı solunum, çarpıntı ve nefes darlığı genellikle beraberdir. Öksürük genellikle kuru ve geceleri olmaya meyillidir. Öksürükle beraber köpük şeklinde ve taze kan içeren balgam olabilir. Yine geceleri uykudan uyandıran ve kalkıp oturmakla geçen öksürük kalp yetmezliği belirtisidir.” hatırlatmasında bulundu.
Gece sık idrar kaçırmanın da kalp yetmezliğinin sık bulgularından birisi olduğunu sözlerine ekleyen Bilsel, “Kilo kaybı kalp yetmezliğinin ileri dönemlerinde görülebilen şikayetlerdir. Bulantı kusma akut kalp krizinde sıklıkla olur.” ifadelerini kullandı.
Kalp hastalıklarından korunmanın 4 altın formülü
Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Tuba Bilsel, kalp hastalıklarından korunmak için sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek, düzenli yürüyüş yapmak, olumlu, seven ve sevilen bir kişi olmak için çaba sarf etmek gerektiğini belirtti.
Bilsel, yaptığı açıklamada, dünyada bir numaralı ölüm nedeninin Dünya Sağlık Örgütü tarafından koroner arter hastalıkları olarak ilan edildiğini hatırlatarak, 75 yaşından önce kadınlarda yüzde 42, erkeklerde yüzde 38 ölüm sebebinin koroner arter hastalıkları olduğuna dikkat çekti. Kişilerin hayat tarzı değişikliği yapması, sağlıklı hayat tarzını benimsemesi ve uymasının koroner arter hastalıklarını büyük oranda önlediğini dile getiren Bilsel, kalp hastalıklarından korunmak için şu önerilerde bulundu:
“-Sigarayı bırakın ve dumansız bir ortamda yaşayın: Avrupa’da genç popülasyonda kalp damar hastalıklarının en fazla olduğu ülke Türkiye. Bunda en önemli sebep sigara kullanma sıklığının Türkiye’de daha fazla olması. Pasif içicilerde de risk yüzde 30 artmakta. 40 yaşından önce sigarayı bırakanlarda ortalama ömür 5 yıl uzar.
-Sağlıklı beslenin: Akdeniz mutfağının kalp sağlığını koruduğu bilinmektedir. Özellikle doymuş yağ yerine doymamış olan bitkisel yağları kullanın. Günde 5 gramdan az tuz, 200 gram taze meyve ve sebze tüketin. Haftada 2 kez balık yiyin. Beyaz un ve şeker yerine tam tahıllı gıdalarla beslenin.
-Düzenli yürüyüş yapın: İdeali haftanın 7 günü, günde 30 dakika tempolu yürüyüş yapmaktır. Ayda yılda bir yapılan halı saha maçı kalp krizi riskini 2 kat, nadir yapılan kondisyonsuz ağır egzersiz ise ani ölüm riskini 20 kat artırır.
-Olumlu, seven ve sevilen bir kişi olmak için çaba sarf edin: Huzur, olumlu duygular kalbe faydalı ve kalp hastalıklarından koruyucudur. Yalnızlık, sosyal izolasyon, destek görmemek, işte ve aile hayatında stres altında olmak, depresyon, anksiyete, öfke dolu olmak kalp krizi riskini belirgin olarak artırır.”